Autorisée depuis 2018, l’utilisation du CBD dans un cadre sportif est de plus en plus observée. Le CBD, par ses propriétés psychotropes, est très apprécié par les personnes qui s’adonnent au sport. C’est un produit qui procure du bien-être et joue un rôle relaxant et antalgique sur le corps du consommateur.
Consommé au moment d’un sport, il peut avoir de multiples avantages. Néanmoins, il est essentiel de savoir comment en prendre pour obtenir de réels effets positifs. Voici une guide sur la posologie à tenir pour consommer du CBD quand on fait du sport.
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Les différentes formes de CBD à consommer quand on fait du sport
Le CBD est une molécule dérivée du chanvre dont les vertus pour la santé ne sont plus inconnues. Largement connu du monde, le CBD est commercialisé sous différentes de produits. On distingue : les pommades, les huiles, les gélules, les infusions ou encore les fleurs.
Cette vaste référence du produit favorise son accessibilité et offre plusieurs modalités de consommation lorsqu’on s’adonne à une ou plusieurs activités sportives. Avant ou après vos entrainements, le CBD est consommable sous les formes décrites ci-dessous.
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L’huile de CBD après le sport
L’huile de CBD est un dérivé très apprécié par les consommateurs du CBD. Elle est essentiellement utilisée en massage et favorise une relaxation lente et agréable des muscles qui ont été mis à l’épreuve tout au long de la séance sportive.
Elle soulage efficacement des douleurs. Prenez-en quelques gouttes au creux de vos mains et massez correctement les zones affectées. C’est un produit que vous trouverez aisément en kit chez Équilibre CBD.
Les compléments alimentaires à base de CBD avant et après les séances de sport
Instauré dans l’alimentation, le CBD a de nombreuses vertus sur la santé physique et psychique. Vous avez la possibilité de prendre soit des compléments alimentaires à base de CBD disponibles en gélules, soit des barres protéinées de CBD avant les séances de sport pour bénéficier de son bienfaisant relaxant sur les muscles.
Après le sport, vous pouvez simplement rechercher des aliments à base de CBD pour profiter de son effet apaisant.
Les infusions de CBD tout au long des séances d’activités sportives
Le CBD peut être utilisé en remplacement de l’eau ou de toute autre boisson tout au long de vos séances sportives. Boire du thé ou des infusions de CBD avant, pendant et après les entrainements n’a que des bénéfices pour le corps. Toutefois, faites attention aux dosages.
La vaporisation du CBD après une séance de sport intense
Tout sportif recherche des instants de relaxation après ses séances. La vaporisation du CBD est un excellent moyen pour obtenir une atmosphère très paisible, aussi bien dans la pièce que dans votre tête. Réalisée à partie d’une fleur de CBD mise dans un vaporisateur, elle vous permet de trouver assez de calme pour un sommeil reposant.
Les bienfaits du CBD pour les sportifs
Le CBD est l’allié parfait des sportifs pour faire passer la douleur liée aux courbatures. En faisant attention à la posologie, le sportif :
- Booste son esprit et son corps ;
- Réduit le stress ;
- Améliore ses performances ;
- Soulage ses douleurs ;
- Récupère de façon optimale.
Tout ceci, grâce à la consommation du CBD.
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- Les différentes formes de CBD à consommer quand on fait du sport
- L’huile de CBD après le sport
- Les compléments alimentaires à base de CBD avant et après les séances de sport
- Les infusions de CBD tout au long des séances d’activités sportives
- La vaporisation du CBD après une séance de sport intense
- Les bienfaits du CBD pour les sportifs
