Fitness

Le vélo : un mode de transport aux nombreux bienfaits

Le vélo : un mode de transport aux nombreux bienfaits

À l’heure où notre environnement souffre à cause des émissions de CO2 notamment, il serait peut-être temps de vous mettre au vélo. Cet équipement est aujourd’hui un moyen de transport privilégié surtout dans certaines villes. En effet, il est utilisé Lire Plus

Comment devenir coach sportif ?

Un coach sportif est un professionnel chargé d’aider ses clients (sportifs ou particuliers) dans leur préparation physique ou dans leur projet de remise en forme. C’est un métier en pleine expansion, vu le nombre croissant d’athlètes individuels le fort taux Lire Plus

Pourquoi pratiquer régulièrement du sport ?

Pourquoi pratiquer régulièrement du sport ?

Le corps humain a été conçu pour bouger. Avec le mode de vie actuel, les muscles sont très peu sollicités dans les activités du quotidien. Si vous travaillez dans un bureau devant un écran, vous passez la majorité de vos Lire Plus

La génétique au secours de vos performances sportives

60% de nos capacités sportives sont héréditaires. 40%, c’est l’entraînement, modifiant les fragments d’adn. En général, un seul gêne est rarement impliqué et il est évident que les changements physiologiques provenant de ces mutations dans les 170 gènes de notre Lire Plus

Quel sport tous les jours ?

Si nous nous sentons particulièrement motivés et que nous aimerions voir des résultats, nous nous poussons souvent trop à la formation. Vous pouvez voir des hashtags comme #nodaysoff sur les réseaux sociaux et penser que vous devez vous entraîner tous Lire Plus

Comment nettoyez-vous les électrodes ?

Si nous gérons bien une chose, ça va nous durer longtemps. Ce n’est pas différent avec les électrodes de pH. Avec un entretien régulier et un certain entretien, la durée de vie de votre électrode de pH peut être considérablement Lire Plus

Quelle ceinture élancée choisir ?

Lorsque l’exécution des rêves deviennent réalité, ce sont des moments très spéciaux. Je suis très chanceux d’avoir vécu plusieurs de ces caractéristiques spéciales cette année et j’aimerais vous en parler ! Beaucoup de coureurs de sang cardiaque réfléchissent probablement à quels Lire Plus

Comment utiliser un tapis roulant ?

Beaucoup de coureurs et de sportifs utilisent régulièrement un tapis roulant pour leur entraînement. Pour certains, ce n’est qu’une solution temporaire pour pouvoir s’entraîner malgré le froid, la chaleur ou l’obscurité. Pour les autres, c’est un ajout efficace à la Lire Plus

Quel guidon choisissez-vous vélo ?

Info : Dans cet article, les produits eux-mêmes ont été achetés, aucune coopération avec les fabricants n’a lieu. En savoir plus sur la publicité sur FRNet Le guidon de vélo remplit deux fonctions importantes : d’une part, le guidon est bien sûr Lire Plus

Quel est le meilleur tapis de course pliable ?

COUVRE-FEU : Plusieurs références sont en rupture de stock en raison de la forte vente des derniers jours. En cas de casse, achetez un modèle alternatif parce que comme vous, nous ne savons pas quand ils seront à nouveau disponibles. Vous Lire Plus

Quel tapis de course pliable choisir ?

Dans ce guide, vous trouverez non seulement une sélection des meilleurs tapis roulants du moment, mais vous allez aussi apprendre à mieux connaître ces appareils. Il est essentiel de comprendre les spécificités de ce type d’équipement afin de ne pas Lire Plus

Comment bien choisir sa veste de chasseur ?

Qu’il s’agisse de vivre une expérience spéciale ou simplement de se changer les idées, la chasse est un hobby apprécié de bien des personnes. Cependant, pour de meilleures commodités, vous aurez besoin d’être bien équipé et c’est là qu’intervient la Lire Plus