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  • Comment se déroule un vol en parapente ?

    Avez-vous déjà voulu vous envoler dans les airs et parcourir des sommets vertigineux ? Le parapente est un sport qui vous permettra d’expérimenter cette sensation de voler comme un oiseau. Pour une expérience inoubliable, il est important de vous préparer à votre premier vol. Nous vous donnons dans cet article les meilleurs conseils pour commencer la pratique ...
  • Quels sports fitness pratiquer en salle ?

    Dérivé de l’aérobic, le fitness est aujourd’hui l’une des disciplines sportives les plus prisées à travers le monde. Si auparavant le fitness attirait principalement la gent féminine, les hommes sont de plus en plus nombreux à le pratiquer pour se maintenir en forme. Le fitness peut être pratiqué chez soi, mais la pratique en salle est le ...
  • L’haltérophilie au CrossFit : les mouvements Back Squat, Front Squat et Thruster 

    La pratique des activités sportives liées au CrossFit vous permettra d’améliorer vos performances, d’optimiser vos conditions physiques, de vous forger un corps global harmonieux et de conserver votre corps en pleine forme en peu de temps. Néanmoins, pour réaliser tous vos mouvements avec plus de confiance sans vous blesser au genou, vous aurez besoin de vous équiper ...
  • Le meilleur âge pour apprendre à faire du vélo aux enfants

    Faire du vélo est très amusant et constitue un excellent exercice pour les enfants. Apprendre à faire du vélo à deux roues sans roues d’entraînement est également une étape importante. Les enfants apprennent généralement à faire du vélo entre l’âge de 3 et 8 ans, avec une moyenne légèrement supérieure à 5 ans.1 Faire du vélo Si ...
  • Qu’est-ce que la thermogenèse ?

    Pour faire court, la thermogenèse est le mécanisme qui rend possible la production de la chaleur dans le corps. Il faut noter que la température normale du corps humain reconnu à ce jour se retrouve entre 36,1 ° et 37,8 °. Cependant, cette température interne du corps peut varier selon certaines circonstances. Mais, qu’est-ce qu’en réalité la thermogenèse et ...

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    Faire du vélo est très amusant et constitue un excellent exercice pour les enfants. Apprendre à faire du vélo à deux roues sans roues d’entraînement est également une étape importante. Les enfants apprennent généralement à faire du vélo entre l’âge de 3 et 8 ans, avec une moyenne légèrement supérieure à 5 ans.1 Faire du vélo Si ...