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La pratique régulière d’une activité sportive figure parmi les principales recommandations pour la santé et le bien-être. Mais après toute activité physique, il faut nécessairement une bonne récupération. Si diverses techniques sont généralement évoquées à ce propos, l’acupression se distingue à travers ses nombreux bienfaits. Découvrez à travers cet article ce qu’il faut savoir de l’acupression ainsi ...

En vue d’améliorer l’esthétique physique, la prise de masse consiste à augmenter son poids en associant prises de graisses et de muscles. Elle s’accompagne d’un programme sportif, et requiert une amélioration de son alimentation. En effet, certains aliments à découvrir dans cet article sont à privilégier. La banane, pour une prise de masse efficiente La banane est ...

Désirez-vous améliorer votre hygiène de vie en faisant du sport à domicile ? Si oui, pourquoi ne pas acquérir un tapis de course ? Efficace, le tapis de marche vous permet de façonner votre silhouette en améliorant votre condition physique. Pratique, il offre l’opportunité de s’affranchir des excuses liées au mauvais temps et aux horaires de travail chargés. Mais, ...

L’assistance électrique se déclenche après plusieurs tours de pédale et a besoin du mode assistance pour être activé. Si votre assistance électrique ne se met toujours pas en marche, suivez les étapes suivantes : 1. Assurez-vous que la batterie est bien chargée Appuyez sur le bouton de la batterie Vérifiez qu’au moins une LED s’allume. Si l’une ...

Dérivé de l’aérobic, le fitness est aujourd’hui l’une des disciplines sportives les plus prisées à travers le monde. Si auparavant le fitness attirait principalement la gent féminine, les hommes sont de plus en plus nombreux à le pratiquer pour se maintenir en forme. Le fitness peut être pratiqué chez soi, mais la pratique en salle est le ...