Fitness

5 bonnes raisons de se mettre au sport

Devons-nous encore rappeler les raisons qui peuvent amener un homme à pratiquer le sport ? Certainement que vous avez déjà entendu parler des vertus de la pratique régulière d’une activité sportive. Mais, sûrement pas tous les mérites du sport, car il y Lire Plus

Quels sont les bienfaits du basket-ball ?

Le Basket-Ball est un sport très populaire aux États-Unis et dans quelques pays européens. C’est un sport d’endurance et d’esprit d’équipe qui permet aussi de perdre facilement quelques calories tout en augmentant sa masse musculaire. Beaucoup viennent au Basket-Ball pour Lire Plus

Les 4 sports qui rapportent le plus au monde

Le sport est une activité physique aussi vieille que l’humanité. Pouvant être pratiqué juste pour le plaisir, il peut devenir une pratique professionnelle. Dans ce cas, les sportifs en font leur profession et en tirent donc la majeure partie de Lire Plus

Le sport seul permet-il de perdre du poids?

Le sport est une activité sportive qui est pratiquée dans le sens du jeu et de l’effort physique. C’est une activité physique qui se fait avec méthode et respect des règles. Il est répandu une croyance selon laquelle le sport Lire Plus

Comment se muscler les cuisses cet été ?

Lorsqu’arrive l’été, il n’y a rien de mieux que se regarder dans le miroir et constater qu’on a une silhouette parfaite, tout simplement ! Malheureusement, il est rare de se sentir satisfait de son reflet dans la glace. Le secret d’une Lire Plus

Comment bien débuter au tennis ?

Le tennis est un sport complet qui nécessite beaucoup d’effort et permet donc de faire travailler tout le corps. La pratique régulière de ce type de sport permet de développer la rapidité, la concentration, l’adresse, la précision et la souplesse. Lire Plus

3 conseils pour avoir une alimentation équilibrée

De nos jours, plusieurs personnes ont compris qu’il est indispensable d’adopter une alimentation équilibrée pour être en bonne santé et dans de bonnes conditions physiques. Ainsi, avoir une alimentation équilibrée consiste à bien s’alimenter, mais en quantités adaptées et variées Lire Plus