Capture d’écran 2015-04-20 à 14.02.44Marre de ne pas progresser malgré tous vos efforts ?  Vous ne savez pas par où commencer et comment vous y prendre ?

Je vous donne en MAIN toutes mes meilleures stratégies pour construire un corps musclé, athlétique et SANS GRAISSE !

Les derniers articles

5 suppléments pour booster votre santé

Cet article a été rédigé par Gabriel du blog Réussir en musculation. Un blog spécialisé dans l’atteinte rapide de ses objectifs en musculation.Quand on parle de suppléments en musculation, on pense directement aux boosters, à la créatine, aux BCAA, la caféine, l’arginine, la beta alanine et j’en passe. Evidemment ces suppléments sont utiles et [...]

Continuer la lecture»

Programme de musculation pour brûler la graisse comme neige au soleil

Vous cherchez aujourd’hui un programme de musculation débutant pour vous débarrassez de votre graisse? Vous en avez marre de passer votre temps à vous entrainer pour au final avoir toujours aucun résultat? Je vais vous donner dans cet article un programme de musculation qui va vous permettre de brûler 2 fois plus calories en  2 fois moins de temps !L’intensit [...]

Continuer la lecture»

Fitbulk, une application de musculation

Fitbulk, une application de musculation La musculation intéresse de plus en plus de monde. Mais peu de gens ont réellement du temps à y consacrer. Se rendre à la salle de musculation du coin trois à quatre fois par semaine demande beaucoup de temps libre, mais également un coût généralement assez élevé.Avec les smartphones, on trouve désormais des applications d [...]

Continuer la lecture»

J’ai testé le Body Combat à Nice : le sport entre guerriers !

La salle de Fitness ou l’expression de soi Envie de souffler après une journée de boulot ou tout simplement de se dépenser pour le plaisir ? Que ce soit pour prendre soin de soi, se relaxer ou se défouler c’est toujours le même problème : il faut du temps. Et bien sachez qu’aujourd’hui cela est possible en un seul et même lieu grâce aux salles de sport telles [...]

Continuer la lecture»

Les articles les plus populaires s

Voici la méthode du 21ème siècle: l'interval training, programme entrainement pour maigrir !

Programme entrainement pour maigrir: interval training Tout le monde sait que le cardio traditionnel est un puissant exercice pour maigrir et perdre de la graisse. Vraiment?  programme entrainement pour maigrir Si c'est vraiment votre objectif, la plupart des professionnels en France sauf exception vous diront d'aller pratiquer 45 min à 1h de cardio à faible intensi [...]

Continuer la lecture»

«ABDOS FEMME VENTRE PLAT'': voici les astuces pour avoir un ventre plat et tonique !

Qui n’a jamais rêvé d’avoir un ventre plat comme sur cette belle photo! Mon petit doigt me dit que la plupart d’entre vous en rêveraient, surtout à l’approche de l’été! Alors comment avoir des abdos ?  Malheureusement, une écrasante majorité de vous pratiquent : Des exercices d’abdominaux dangereux pour le dos ! Des séries d’abdominaux trop l [...]

Continuer la lecture»

Stress et perte de poids : découvrez comment le stress peut être un poison pour votre démarche minceur

stress et perte de poids Pour perdre du poids durablement, l'alimentation et le sport sont deux éléments incontournables à prendre en compte. Malheureusement ce n'est pas toujours aussi simple que cela, il existe en effet d'autres facteurs exterieurs qui peuvent venir contrecarrer votre plan Minceur.Parmi les facteurs qui favorisent la prise de poids a [...]

Continuer la lecture»

Connaissez-vous le meilleur exercice pour perdre de la graisse?

 exercice pour perdre de la graisse Cet article participe à l’événement inter blog « Mon meilleur exercice pour brûler de la graisse » organisé par Julien Khong du blog Vivre Paléo[...]

Continuer la lecture»