Fitness

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Le boum du fitness en France

Plus que jamais, le fitness a le vent en poupe. Le marché français n’a cessé de croître au fil des années. La fréquentation des établissements

Le sport seul permet-il de perdre du poids?

Le sport est une activité sportive qui est pratiquée dans le sens du jeu et de l’effort physique. C’est une activité physique qui se fait avec méthode et respect des règles. Il est répandu une croyance selon laquelle le sport Lire Plus

Comment se muscler les cuisses cet été ?

Lorsqu’arrive l’été, il n’y a rien de mieux que se regarder dans le miroir et constater qu’on a une silhouette parfaite, tout simplement ! Malheureusement, il est rare de se sentir satisfait de son reflet dans la glace. Le secret d’une Lire Plus

Comment bien débuter au tennis ?

Le tennis est un sport complet qui nécessite beaucoup d’effort et permet donc de faire travailler tout le corps. La pratique régulière de ce type de sport permet de développer la rapidité, la concentration, l’adresse, la précision et la souplesse. Lire Plus

3 conseils pour avoir une alimentation équilibrée

De nos jours, plusieurs personnes ont compris qu’il est indispensable d’adopter une alimentation équilibrée pour être en bonne santé et dans de bonnes conditions physiques. Ainsi, avoir une alimentation équilibrée consiste à bien s’alimenter, mais en quantités adaptées et variées Lire Plus