Le vélo : un mode de transport aux nombreux bienfaits

Le vélo : un mode de transport aux nombreux bienfaits

À l’heure où notre environnement souffre à cause des émissions de CO2 notamment, il serait peut-être temps de vous mettre au vélo. Cet équipement est aujourd’hui un moyen de transport privilégié surtout dans certaines villes. En effet, il est utilisé pour les trajets domicile-travail, mais aussi pour les sorties du week-end. Voici donc les atouts du vélo sur la santé. 

Prenez soin de vous : roulez à vélo

Pédaler demande de solliciter l’ensemble du corps et de maintenir les fonctions vitales en activité comme le cœur, les poumons, la respiration, la digestion, le cerveau… Cela permet donc de conserver sa forme tout en optimisant son souffle, son équilibre, tout en stimulant la circulation sanguine et en protégeant les articulations. De plus, le vélo aide à lutter contre la sédentarité. Que vous rouliez pour vous détendre le samedi ou le dimanche ou pour aller travailler chaque jour, cet équipement est l’allié idéal pour prendre soin de vous. Qui plus est, cette pratique déclenche la sécrétion d’endorphines, ce qui vous procure une sensation de bien-être. Vous pourrez alors réduire vos états de stress, l’anxiété et même la dépression. Ce sport réduit également le risque de diabète et de cancer et améliore le système cardiovasculaire et le système immunitaires. Pour pédaler en toute sérénité, il vous faut un vélo de qualité, adapté à vos besoins. Vous pouvez miser sur un vélo pliant, qui vous permettra de le transporter partout en toute facilité ou alors, un vélo électrique. 

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Grâce au vélo, vous augmenterez votre efficacité au travail

En choisissant ce genre de moyen de locomotion régulièrement, vous serez exposé à la lumière naturelle, essentielle à l’organisme. Votre sommeil sera favorisé et vous vous sentirez bien mieux dans votre corps et dans votre esprit. Aller à vélo au travail, vous fera bénéficier d’une meilleure concentration puisque cet équipement favorise l’oxygénation du cerveau tout en renforçant les capacités cognitives. Vos capacités de réflexion et de mémoire seront donc accrues. Vous vous montrerez alors plus productif et plus efficace au travail. D’ailleurs, aujourd’hui, le vélo fait partie des politiques de développement durable des entreprises. Ces dernières peuvent vous octroyer une indemnité kilométrique, alors, renseignez-vous. Le vélo est bon pour vous et l’environnement. Ce n’est pas pour rien qu’il figure comme alternative essentielle pour la transition écologique, surtout en ville. 

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