Les vacances d’hiver sont certainement le moment idéal pour tenter des activités en famille, mais surtout pour changer de cadre. Cette année, vous pourriez par exemple décider de voyager en direction de la montagne. Ce sera d’ailleurs l’occasion de vivre une expérience avec le ski, autrement que le côté sportif que vous connaissez.
Les enfants adorent les pentes immaculées de
Que vous soyez un adepte de la randonnée ou non, il y a quelques éléments à apprécier lorsque vous commencez vos aventures de randonnée avec votre famille. Cet article fournit quelques conseils pour vous aider à optimiser le plaisir de ces premières incursions en plein air et, espérons-le, à poursuivre vos aventures après quelques expériences positives.
L’achat d’un VTT électrique est loin d’être facile. Un bon VTT coute souvent cher, donc, il est fortement utile de connaitre certaines caractéristiques qui déterminent la qualité d’un vélo. Dans ce dossier, vous allez voir quels sont les points essentiels et à retenir avant de faire un achat de vélo électrique pour faire votre sport . Une base ultra importante …
Synonyme de soleil et de vacances, l’été est le moment idéal de l’année pour s’initier à de nouvelles pratiques ludiques et sportives. À cet effet, une multitude de possibilités s’offrent à vous. Entre camping, tourisme, scoutisme, balade en mer ou à la montagne, vous risquez d’avoir l’embarras du choix. Si vous avez du mal à vous décider, nous vous recommandons …
Quelle que soit l’activité physique que vous exercez, vous avez certainement envie de varier les plaisirs de temps à autre. Si certaines disciplines sportives peuvent être combinées, d’autres par contre peuvent se révéler incompatibles. Il est pour cela important d’effectuer une bonne association afin de profiter pleinement des bénéfices des deux activités. Découvrez quelques pratiques sportives à associer.
Le yoga est un ensemble de pratiques qui regroupe une grande variété de postures et de techniques. Les méthodes employées exigent des postures physiques particulières et des pratiques respiratoires qui apportent le bien-être et l’équilibre d’esprit. Si vous souhaitez apprendre les bases du yoga à travers des cours et vidéos de yoga en ligne, la suite de cet article …
Aménager une salle de sport à domicile est devenu une tendance croissante ces dernières années. Cependant, tout le monde ne dispose pas d’une pièce spacieuse pour créer une home-gym. Heureusement, avec des solutions intelligentes et des produits adaptés, il est tout à fait possible d’aménager un espace de fitness fonctionnel même dans les petits espaces.
Découvrez dans cet article, comment …
Présentant des statistiques impressionnantes, Sergio Perez est actuellement l’un des meilleurs pilotes de Formule 1. Sous contrat avec Red Bull, le pilote mexicain surnommé Checo a des milliers de fans à travers le monde. Si vous en faites partie, voici quelques articles que vous aurez plaisir à collectionner.
Le casque est l’un des …
Le Basket-Ball est un sport très populaire aux États-Unis et dans quelques pays européens. C’est un sport d’endurance et d’esprit d’équipe qui permet aussi de perdre facilement quelques calories tout en augmentant sa masse musculaire. Beaucoup viennent au Basket-Ball pour augmenter leur taille. Mais, le basket-ball n’a-t-il que ce seul avantage ? Découvrez dans cet article les multiples avantages qu’offre …
Le paddle est un sport qui se pratique sur l’eau avec une pagaie. Que ce soit sur une rivière, un fleuve, un lac ou même en mer, vous pouvez pratiquer ce loisir. Il existe trois disciplines en paddle, à savoir la course, le surfing, et la balade. Lorsque vous débutez dans ce sport, vous devez d’abord prendre le temps d’en …
Team slim ou baggys, peu importe. Le tout pour skater est de miser sur les marques iconiques. Thrasher, Jacker, Biome Skateboard ou encore Dickies proposent des tenues renforcées aux endroits clés, de quoi remplir votre garde-robe avant vos sessions. Et s’il vous faut attendre encore un peu pour rider sur le bol de 700 m2 à Cannes, la place de …
Il y a toute une panoplie de trottinettes qui remplissent les boutiques. L’achat d’un tel appareil ne sera donc pas une chose facile parmi la multitude de modèles de trottinette qui existe. Il faut en effet tenir compte de plusieurs paramètres dont la qualité des équipements, le type de motorisation de l’appareil… avant un achat éventuel. Quel que soit l’usage …
Métro, boulot, dodo. Pour que cette devise ne transforme pas votre quotidien en rengaine du plus ennuyant, il convient de lâcher du leste, de faire du sport, car votre corps a besoin de se dépenser. Et que dire de votre esprit ? Effectivement, pratiquer une discipline sportive est une habitude que vous devriez tenter de mettre en place, afin que …
Aujourd’hui, il existe de nombreux équipements sportifs qui vous permettent de vous entrainer à la maison. L’un de ces équipements des plus utilisés aujourd’hui, c’est la plateforme vibrante. Les avantages de cet équipement restent encore méconnus de tous. Néanmoins, cet équipement conçu récemment a déjà séduit de nombreuses personnes. Dans cet article, on vous amène à la découverte de …
Envie de pratiquer le parapente ? Si oui, c’est une noble décision que vous venez de prendre. Ce sport vous permettra de dominer votre peur. Vous découvrirez désormais les potentialités qui se cachent en vous.
Toutefois, avant de vous lancer dans cette aventure de saut dans l’air, il faut que certains éléments soient réunis. Ceux-ci vous concernent et impliquent la …
Le parapente est non seulement un loisir mais également un sport. Il transmet une sensation que l’on ne comprend pas. En effet, il y aura du vent sur votre visage, vos jambes en apesanteur. Ainsi, vous souhaitiez apprendre le parapente mais vous ne saviez pas comment vous y prendre ? Ne vous inquiétez pas. Apprendre le parapente passe d’abord …
Il est de notoriété publique que le sport est indispensable pour s’assurer une santé optimale. C’est aussi un moyen de prévenir certaines maladies et de dépenser son énergie. Cependant, le prix des équipements ainsi que les tarifs des salles de sport peuvent être un frein à la pratique des activités sportives. Toutefois, il existe de nombreuses possibilités pour faire du …
La marche nordique est une activité sportive qui vous permet de rester en bonne santé. Vous pouvez la pratiquer, quel que soit votre âge, afin de profiter de ses nombreux bienfaits. Elle améliore le fonctionnement du cœur et ceux de plusieurs autres parties du corps.
La pratique de la marche nordique…
Pratiquer une activité sportive requiert une certaine discipline et une motivation constante. Face à la difficulté de la tâche, il arrive que certaines personnes abandonnent en cherchant des excuses. Dans ce cas, trouver des sources de motivation est indispensable pour parvenir à continuer la démarche. Découvrez ainsi des astuces simples et pratiques pour vous aider à rester motivé en allant …
Le golf est bien plus qu’un simple sport. C’est une passion qui exige une précision minutieuse et un contrôle absolu. Pour les golfeurs passionnés, chaque balle frappée est une occasion de perfectionner leur jeu, et cela ne peut être réalisé qu’avec un équipement de qualité supérieure. Les clubs, les balles, le gant — chaque choix de matériel joue un rôle …
Nombreux sont les adultes qui se souviennent du jour où ils ont appris à faire du vélo étant enfants. La plupart ont ressenti de la peur, de la joie ainsi que de la fierté, sous le regard des parents. Maintenant, c’est à votre tour d’accompagner votre enfant à maitriser la pratique du vélo.
À cet effet, beaucoup de parents se …
Le yoga est un exercice bénéfique pour l’esprit et pour le corps physique. Il permet de soulager de nombreux maux comme les douleurs dorsales. Plusieurs postures permettent de faire disparaître progressivement ces douleurs et de renforcer la colonne vertébrale.
Cette posture vous …
Trouver le cadeau idéal pour un être cher est souvent difficile, car on essaie de montrer à quel point on tient à lui. En offrant un cadeau qui affecte positivement cette personne, vous créerez un souvenir marquant. Ainsi, pour être quelque peu original, proposer une expérience unique et faire plaisir, choisissez d’offrir une séance de parachutisme, l’activité parfaite pour …
MT : Cours de krav maga paris : Une méthode de self-defense
MD : Cours de krav maga paris : Le krav maga vous apprendra à vous défendre dans la rue, sans forcément vous blesser.
Le krav maga est une technique d’auto-défense et d’entraînement physique, qui à la base, était développée par l’armée israélienne. Il est centré sur l’usage des …
C’est une course atypique. Aujourd’hui, cette course a pris tout son sens. De nombreux arbres sont plantés sur plusieurs hectares déboisés, ce qui permet de faire revivre différents villages à travers le monde. Incendie, déforestation, conditions climatiques, le marathon vert en Bretagne est une bonne façon de mobiliser toutes les énergies pour la protection de l’environnement.
Parfois confondu avec le tennis, le padel est un nouveau sport venu tout droit du Mexique. Au 21e siècle, son concept innovant et ses nombreux bienfaits lui ont valu de se classer dans le top des sports les plus populaires au monde. Si cela vous intrigue, venez à la découverte de ce jeu de raquette si plébiscité ainsi que ses
Le meilleur moyen d’avoir une bonne forme est de fréquenter régulièrement une salle de sport. Avec un entraînement intensif de qualité et un bon suivi, les résultats peuvent se faire ressentir très rapidement.
Toutefois, il faut souligner que le choix de la salle détermine en partie les résultats obtenus. Pour bien choisir une salle de sport, il faut tenir compte
Le crampon est un accessoire fondamental dans la pratique de certaines épreuves sportives comme le football. Il vous évite des blessures et vous permet de garder de bon appui sur un terrain. Ce sont des accessoires qui doivent être sélectionnés avec le plus grand soin. L’utilisation du crampon dépend en grande partie du terrain sur lequel vous voulez jouer. Découvrez …
Le rameur est un équipement de sport qui permet de faire travailler le haut et le bas de votre corps. Il donne la possibilité de travailler environ 80 % des muscles du corps. C’est la raison pour laquelle il est possible de le retrouver dans toutes les salles de sport. Pour vous entraîner chez vous, vous pouvez opter pour un …
Les alternatives sont innombrables quand vient le moment de choisir une discipline, une activité sportive ou un art martial en particulier. Toutes ces activités ont leurs avantages particuliers. Qu’en est-il de la pratique du taekwondo ?
Le taekwondo ou la “voie des pieds et des poings” est cet …
Avec son altitude de 1465 mètres et ses zones de décollage orientées à 360° tout autour du sommet, le Puy de Dôme est un site de parapente vraiment unique en son genre. Pas étonnant donc de voir été comme hiver de nombreux parapentes s’élancer dans la pente et s’envoler au-dessus de l’antenne de télécommunication dès que les conditions météorologiques sont …
Si la pratique régulière d’activités physiques est importante pour les humains, elle l’est tout autant pour les chiens. Quelle qu’en soit la race, ces derniers débordent d’énergie et ont besoin de se dépenser pour s’épanouir pleinement, éviter les problèmes de santé et maintenir un bon équilibre tant au niveau physique que mental. Si l’on en a un dans sa famille …
Pratiquer assidument une activité sportive demande d’être extrêmement motivé. Ceux qui sont passés par là vous rapporteront surement qu’il y a des moments où ils n’avaient plus envie de sortir du lit, de sortir courir ou encore de passer la porte de la salle. Pourtant, faire régulièrement du sport permet de se maintenir en bonne santé, de booster son énergie …
Vous avez eu une longue séance de pratique de votre activité sportive favorite et vous aspirez tout naturellement à un repos pour récupérer de la fatigue. Que diriez-vous d’un bon sommeil pour vous remettre d’aplomb ?
Savez-vous que la qualité de votre récupération va dépendre de la qualité de votre matelas ? Essayez la gamme de matelas Emma qui offre …
La tenue réglementaire dans les clubs de sport est un sujet qui fait débat, car il s’agit de l’un des principaux éléments marquants d’un club. Pour qu’une tenue soit réglementaire, elle doit prendre en compte différents aspects en fonction du type de sport pratiqué. Dans ce contexte, il peut être indispensable que la tenue soit très serrée ou suffisamment ample …
Aujourd’hui, en France comme presque dans le monde entier, les activités de simulation de combat avec des répliques d’armes sont en pleine expansion. Vous ne le saviez peut-être pas, mais on les appelle l’airsoft. Certains ont une certaine réticence par rapport à cette activité, car elle dégage un trait de violence, ce qui n’est pas du tout le cas. Intéressé …
Si vous êtes un éternel amoureux du ballon rond, vous aurez certainement envie de connaître toutes les informations qui tournent autour de ce monde. Pour y arriver, vous devez alors disposer des bonnes adresses et des meilleurs canaux. C’est pour vous aider que ce guide a été conçu. Il contient en effet les réponses à vos diverses préoccupations.
Après le cardio fit, le sport de raquettes et les arts martiaux, les sports outdoors sont tout aussi efficaces pour brûler des calories et affiner sa silhouette. Le canyoning, la via ferrata et le rafting font partie des sports de plein air épanouissants et sont très prisés par les touristes et les familles. Nous avons rassemblé toutes les bonnes raisons …
La pratique régulière d’une activité sportive figure parmi les principales recommandations pour la santé et le bien-être. Mais après toute activité physique, il faut nécessairement une bonne récupération.
Si diverses techniques sont généralement évoquées à ce propos, l’acupression se distingue à travers ses nombreux bienfaits.
Découvrez à travers cet article ce qu’il faut savoir de l’acupression ainsi que son apport
Nichée au cœur des Alpes françaises, Grenoble offre un terrain de jeu idéal pour les amateurs de parapente en quête de paysages grandioses et de sensations fortes. Grâce à sa situation géographique privilégiée, la capitale des Alpes permet de s’évader rapidement dans les montagnes environnantes, offrant ainsi une multitude de sites propices à la pratique de ce sport aérien. Des …
Choisir ses activités peut être un casse-tête quand on part en vacances en famille. Pour prendre du plaisir et revenir la tête remplie de souvenirs, on peut opter pour un sport nautique comme le canoë. En eaux vives (rivières, torrents) ou sur l’océan, il offre de belles sensations et une multitude de découvertes. Cependant, est-il idéal pour les familles ?…
Depuis que la psychologue Theresa DiDinato a partagé son idée selon laquelle les couples qui feraient du sport ensemble survivraient plus longtemps, pratiquer une activité sportive en couple est devenu la nouvelle tendance mondiale. Vous manquez de volonté quand il s’agit de faire du sport ? Pourquoi ne pas vous y mettre en couple ? Retrouvez ici les raisons pour …
Le parapente est un sport vraiment incroyable qui permet de planer tel un oiseau et de survoler des vallées et des montagnes avec une facilité déconcertante. Le profil de l’aile de parapente et le tissu spécial utilisé permet en effet de glisser dans l’air et de se maintenir longtemps voire très longtemps car, quand le soleil est puissant et qu’il …
Si vous avez l’intention de pratiquer un sport, vous pourrez trouver des salles de grande qualité qui répondront à toutes vos attentes les plus précises. Les espaces ont la particularité d’être modernes, ils sont chaleureux et vous pourrez vous dépenser dans les meilleures conditions. Grâce à Spiral’In, votre salle de sport et de fitness aux Sables-d’Olonne, vous profiterez d’un …
Depuis peu, vous êtes en quête d’émotions intenses et vous avez envie de réaliser un saut en parachute. Cela vous permet de vivre des sensations fortes et une expérience hors du commun. Tous vos sens seront décuplés et vous ressentirez une poussée d’adrénaline incroyable. Il s’agit d’un sport extrême idéal pour les aventuriers, mais également pour ceux qui souhaitent sortir …
Si vous avez un peu de place et cela ne prend pas beaucoup d’espace une salle de gym à domicile peut être un investissement rentable et très confortable. Nous sommes tous plus ou moins actifs (surtout si vous êtes parent) et la plupart d’entre nous sont assez ingénieux pour trouver d’infinies excuses de ne pas se rendre au gymnase. Si …
Avez-vous arrêté le sport depuis deux semaines, un mois ou plusieurs années ? Souhaitez-vous y remettre ? Avez-vous envie de rechausser vos baskets et de transpirer dans votre jogging ? Si la réponse est oui, alors vous êtes bien décidé à vous remettre au sport.
Avant de vouloir vous remettre au sport, il est important de faire un point sur …
Lorsque l’on pratique une activité physique quelle qu’elle soit, le choix de ses équipements et de sa tenue aura une importance capitale pour bénéficier du niveau de confort et de performance souhaité. C’est aussi vrai en ce qui concerne le yoga, une pratique douce certes, mais qui nécessite néanmoins de conserver une certaine amplitude de mouvements tout au long de …
Faire du sport est recommandé à toute personne de nos jours et plusieurs raisons sont généralement évoquées pour nous motiver. En effet, les bienfaits du sport sur notre organisme sont nombreux et nous ne pouvons qu’en profiter. Dans cet article, nous vous proposons 3 raisons pour lesquelles il faut régulièrement faire du sport.
Se mettre au
L’escalade est une activité à la fois ludique et intéressante. Pour les débutants ou les initiés, le pratiquer est avant tout un moment de découverte et de sensations fortes. Grâce à cette pratique aventurière, vous pourrez explorer plusieurs zones. Pour en tirer le maximum de plaisir, il est possible de suivre des conseils astucieux.
Qualifiée d’escalade …