Les sports nautiques sont une excellente façon d’ajouter un peu de piquant à votre activité physique. Parmi eux, le jet ski se distingue par son mélange unique d’adrénaline et de plaisir. Que vous soyez un passionné de sensations fortes ou simplement à la recherche d’une nouvelle expérience, c’est une activité qui mérite d’être explorée. Que devez-vous savoir avant de vous …
Vos vacances sont arrivées et vous souhaitez avoir des conseils sur les activités à pratiquer durant cette période ? Cet article est fait pour vous ! Le sport possède de nombreux bénéfices pour votre santé, votre corps et votre mental qui peuvent parfaitement s’allier avec la période de repos que sont les vacances. Découvrons sans plus tarder l’intérêt de pratiquer …
Le bien-être est un état de plénitude dans lequel toutes les composantes de l’organisme sont en parfaite symbiose. Dans cette logique, le sport est une activité qui a déjà fait ses preuves. Il facilite notamment la sécrétion de dopamine qui est l’hormone du bonheur. En dehors du sport sous sa forme classique, il existe des variantes comme le spa bike. …
Trouver la bonne tenue à enfiler pour une sortie à vélo peut parfois sembler un peu difficile, surtout lorsque vous vous retrouvez face à de nombreuses options disponibles. Pour vous simplifier la vie, découvrons alors les principaux points à tenir compte lors du choix de vos vêtements de vélo pour femme. Ces conseils vous permettront alors de concilier style et …
Bientôt les sports d’hiver, l’excitation est à son comble. Un événement incontournable se profile à l’horizon, un moment de fierté et d’appréhension mêlées. Un rite de passage qui fait palpiter le cœur de chaque parent et de chaque jeune apprenti skieur. Un éclat d’or, d’argent ou de bronze qui scintille dans leurs yeux : le passage des étoiles en …
La réussite dans le domaine du sport ne repose pas uniquement sur la force brute ou le niveau d’endurance. En dehors de toutes les capacités physiques, ce qui distingue les meilleurs athlètes des amateurs est avant tout l’étal d’esprit. Pour se démarquer dans le milieu extrêmement compétitif du sport, il est fondamental de se forger un mental d’acier, quelle que …
La notion de marquage pour vélo est assez récente et ce n’est pas tout le monde qui est informé de cette nouvelle obligation légale. Savez-vous ce que sont un marquage et un certificat d’identification de vélo ? Et pourquoi est-ce obligatoire ? Découvrons tout ce qu’il faut savoir à ce propos à travers cet article.
En plein coeur de la saison des sports d’hiver, une révolution émerge : le ski assis
La saison hivernale est de retour, et avec elle, le frisson familier des sports d’hiver. Les montagnes se parent d’un manteau neigeux, les stations de ski reprennent vie… et une question ancestrale refait surface : ski ou snowboard ? Cette année, oubliez ce …
Selon les dernières études publiées par l’Observatoire du marché du cycle, la pratique du vélo attire 66 % des Français, soit plus de la moitié de la population. Un fort engouement pour cette activité sportive s’explique par les multiples bienfaits qu’elle procure non seulement sur le corps, mais aussi sur l’esprit. Dans cet article, découvrez 4 bonnes raisons de faire …
Pour rester en bonne santé et lutter contre la sédentarité, la pratique d’une activité sportive est particulièrement recommandée. Par ailleurs, il n’existe pas d’âge spécifique pour faire du sport. Aussi, le faire en famille profitera à tous les participants, des plus jeunes aux plus âgés. Dans cette optique, si vous souhaitez tisser un lien solide avec votre entourage, il …
Il n’y a pas mieux que le jeu d’échec pour occuper les intellectuels. Certes, les possibilités de jeux sont énormes. Mais, le jeu d’échec est un classique incontournable. Pour en profiter le plus possible, il convient de les choisir avec soin. Pour ce faire, posez-vous les bonnes questions. Quel type de jeu d’échec préférez-vous ? Pour quelle qualité de jeu …
Vous rêvez d’apprendre à surfer ou de perfectionner votre technique ? Située sur la côte Atlantique dans le sud-ouest de la France, Capbreton est l’endroit idéal pour vous initier ou progresser en surf. En choisissant une école de surf à Capbreton, vous bénéficierez des meilleures conditions pour un apprentissage réussi. Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur les cours …
Les city stades sont des complexes sportifs de proximité qui sont insérés dans les quartiers pour favoriser les relations des habitants. Ils ont connu un essor fulgurant ces dernières années dans les villes et quartiers du monde entier. La vie sociale dans un quartier doit être pérenne et l’installation de ces city stades a considérablement conduit à l’éducation de la …
Fonctionnant par faibles courants, l’électrostimulation stimule les muscles et imite les signaux que votre cerveau envoie pour provoquer la contraction musculaire. Il renforce non seulement les muscles, mais aide aussi à se détendre et à récupérer après l’entraînement.
Par ailleurs, l’électrostimulation s’est avérée très efficace pour prévenir les spasmes musculaires et booster les performances sportives.
Depuis quelques années, la cryothérapie rencontre un succès fulgurant dans le monde sportif. Inventée en 1978, cette thérapie d’origine japonaise ne cesse de charmer les sportifs professionnels en raison de ses nombreux bienfaits. Quels sont donc les bienfaits de cette thérapie pour les sportifs ?
La cryothérapie favorise une récupération …
Très populaire depuis quelques années, le bodyboard est un sport nautique semblable au surf qui utilise comme principal équipement une planche courte et souple. Comme tout sport nautique, la pratique de cette discipline fait appel à une certaine maîtrise du corps et un contrôle optimal de la planche. Pour les débutants comme pour les professionnels, le choix des équipements nécessaires …
S’adonner à une activité physique régulière est d’une grande importance pour notre santé. Lorsqu’une personne prend l’initiative de mener une vie saine en pratiquant du sport, elle peut cependant manquer de motivation par la suite. Que ce soit pour retrouver le goût du sport ou se lancer après une longue période d’inactivité, retrouver la motivation est possible ! Il suffit …
Il n’est plus indispensable de se rendre dans une salle de sport pour atteindre son objectif sportif. Il suffit de disposer du matériel nécessaire, de composer un entraînement et de donner le meilleur de soi. Pour faire de la musculation, il faut disposer de certains équipements pour travailler chacune des parties du corps. Il est pour cela important de savoir …
Pour certains, le saut en parachute est un fantasme, pour d’autres c’est un cauchemar. Le parachutisme est loin d’être un simple sport ou un simple loisir. Il s’agit d’une activité qui apporte énormément de bénéfices à l’organisme. Les bienfaits du saut en parachute sont encore méconnus du commun des mortels.
Cette activité dont les vertus se font ressentir sur l’esprit, …
Apprendre le VTT ou approfondir ses techniques en VTT est aujourd’hui favorisé par de nombreux stages offerts par certaines écoles. Chez l’Ecole de VTT Buissonnière, vous avez l’opportunité de vous inscrire à des stages d’été de 5 jours pour des pratiques dans les bikeparks des Alpes du Sud. Existant depuis 1995, l’école vient accueillir toutes personnes, qu’elles soient enfants, jeunes, …
En tant que club de sport, plus particulièrement de badminton, vous devez être en possession des équipements adéquats. Vous avez donc besoin de raquettes, de volants, mais aussi d’un filet. Celui-ci fait partie des accessoires essentiels pour la pratique de ce sport. Or, il en existe de nombreux modèles. Il faut, en conséquence, veiller à bien le choisir.
Le stage de moto trail offre de nombreux avantages. Il permet d’entreprendre sereinement les longs voyages. Il est fermement recommandé aux conducteurs débutants. Ces derniers peuvent en profiter pour développer leur technique de conduite hors-piste. Ils bénéficient également des conseils prodigués par les moniteurs.
Contrairement aux séances d’apprentissage classiques, le stage de moto …
Le développement du corps et l’amélioration de ses performances dépendent de la récupération. On parle tant bien de sa qualité que de sa rapidité. En outre, un corps qui a parfaitement récupéré est plus résistant. Sans parler des risques de blessures qui diminuent conséquemment. Voici quelques astuces pour une bonne récupération après un entraînement intensif.
En termes …
Il est très important d’être physiquement en forme. Cela vous aide même à pallier certaines maladies graves. À cet effet, la plupart pensent qu’il faut obligatoirement se rendre dans une salle de gym. Détrompez-vous, car ce n’est pas nécessairement le cas.
Vous pouvez bel et bien faire du sport depuis votre maison. C’est à cela qu’est …
Faire du sport régulièrement permet de prendre soin de notre corps et de notre esprit. La course à pied, la natation, le vélo, le yoga ou tout autre type d’activité physique a un impact positif sur la santé et le bien-être en général. Découvrez ici en détail les différents bienfaits d’une pratique sportive régulière.
Lorsqu’il s’agit d’embrasser une nouvelle passion sportive, comme le padel, une question cruciale surgit. Quelle raquette choisir en tant que débutant ? Cette décision peut considérablement influencer votre expérience sur le terrain. Le padel, un sport fusionnant tennis et squash, offre un terrain de jeu captivant. Mais ce dernier peut s’avérer complexe pour les néophytes.
Les raquettes …
La Coupe du monde de rugby vient de commencer en France avec le choc France/Nouvelle-Zélande. Les débats sont alors beaucoup plus tournés vers les pronostics. Quels sont les favoris pour cette 10e édition ?
La Nouvelle-Zélande reste une grande équipe dans l’histoire de la Coupe du monde de rugby. …
L’acupression est une technique relevant de la médecine chinoise. Elle est réputée pour ses nombreux bienfaits, notamment pour réguler le stress, soulager les maux et guérir certaines maladies.
Cette thérapie consiste à exercer des pressions sur des points énergétiques du corps dans le but de rééquilibrer l’énergie qui circule à travers les méridiens. Elle complète parfaitement d’autres …
En France, il y a plus d’un chien pour dix habitants : cela fait près de sept millions de nos amis à quatre pattes qui partagent nos vies ! Le chien est l’animal qui a été domestiqué en premier par l’être humain, il y a plus de dix mille ans de cela… Que d’aventures passées ensemble. Dans notre article, nous …
Lorsque vous avez décidé d’entrer dans le monde de la musculation, vous devez alors considérer toutes les étapes pour avoir une meilleure posture et pour équilibrer tous les muscles de votre corps. Dans ce cadre, il faut aussi muscler le dos. D’ailleurs, c’est aussi fortement recommandé si vous faites régulièrement des exercices physiques intenses. Voici 5 exercices à favoriser pour …
Se relancer dans une activité sportive n’est jamais facile. En effet, notre corps n’est plus habitué à réaliser de multiples efforts et la motivation peut, parfois, chuter rapidement. Si vous êtes dans une période de votre vie où vous souhaitez de nouveau faire du sport, alors cet article pourrait vous intéresser. En effet, nous allons vous partager deux axes d’aide …
Chantal Machabée fait partie des journalistes sportives les plus respectées d’Amérique du Nord. Née à Laval, au Québec le 4 septembre 1964, elle a œuvré pendant plus de trente ans au sein du Réseau Des Sports, une chaîne de télévision sportive québécoise. Au cours de sa longue et riche carrière, elle a également été chef d’antenne au bulletin Sports 30. …
Bien qu’elles soient souvent cachées par les pantalons, shorts, jupes ou robes chez les femmes, la fermeté des cuisses se ressent souvent dans la démarche d’une personne. Des cuisses fermes et saillantes offrent une certaine allure et ajoutent une petite touche de charme à votre personnalité. Ici, nous vous proposons les trois étapes à suivre pour augmenter la masse de …
La pêche en float tube connaît ces dernières années un véritable engouement pour la pêche des carnassiers. Cette embarcation est un bateau pneumatique vous permettant de vous déplacer sur l’eau. Les jambes sont immergées ce qui donne l’impression d’être assis sur l’eau ! Quoi de plus agréable pour un pêcheur que d’être au plus près de son environnement. Cependant, se …
Hossegor est une ville de la France réputée pour son magnifique paysage. Depuis des décennies, elle accueille bon nombre de touristes qui y viennent profiter de ses lacs et de ses plages.
C’est donc le lieu de rêve pour passer des vacances (ou y séjourner définitivement) si vous êtes un amoureux de l’eau.
D’ailleurs, si vous êtes fans de sports …
Le baptême en parapente est une expérience unique et inoubliable qui peut sembler coûteuse. Mais qu’est-ce qui justifie le tarif ? Il y a les coûts des équipements de qualité et des assurances nécessaires pour garantir la sécurité des passagers. Il y a la formation et l’expérience du pilote, qui doit être certifié et avoir des heures de vol à …
Avoir un bidon à la place d’un ventre plat est sûrement le plus inesthétique des excès de poids. Par ailleurs, il s’agit d’un des gras les plus difficiles à déloger. Ce n’est pas pour autant qu’il ne faut pas tout mettre en œuvre pour son élimination. Le gros ventre ne résiste pas à la volonté de fer, au sport et …
Le rack musculation, appelé également cage à squat ou power rack, équipe la plupart des salles de sport. Cet équipement est d’une grande utilité dans l’haltérophilie et dans d’autres disciplines sportives qui nécessitent la préparation physique, comme le rugby, le handball, le basket… Peuvent s’en équiper non seulement les salles de sport, mais également les particuliers qui souhaitent s’entraîner chez …
Au niveau mondial, le football est considéré comme le sport le plus suivi. Outre les matchs, les millions de fans très passionnés, aiment se tenir au courant des dernières actualités. De ce fait, ils sont prêts à scruter divers médias. Ils sont intéressés par tous les détails sur la performance, les transferts, la vie personnelle des acteurs de ce sport.
À l’ère actuelle, où le bien-être et la santé sont des priorités fondamentales, il est essentiel de connaître les bienfaits du vélo et tout ce que ce sport peut vous offrir.
En outre, vous découvrirez davantage cette activité et réaliserez qu’elle n’est pas seulement un moyen efficace de vous exercer, mais aussi une source d’excitation suffisante pour vous motiver à …
Inventé par Tom Morey, le bodyboard est assez similaire au surf. Ce sport nautique pratiqué pour la première fois sur l’île d’Hawaï est l’un des plus populaires en période estivale. Sportifs comme touristes s’y adonnent sans retenue, car il est accessible et est un excellent moyen de s’initier seul ou en famille aux plaisirs de la glisse.
Lors d’un événement sportif, il est de coutume de récompenser les gagnants (généralement avec une coupe), mais aussi les autres participants. C’est d’ailleurs l’occasion pour les entreprises de se mettre en avant. Cependant, le choix du cadeau idéal n’est pas une mince affaire. Entre le désir de sélectionner des objets qui ont du sens (au regard de la discipline sportive …
La boxe fait partie des disciplines sportives les plus pratiquées. Elle est également l’un des sports les plus complets, car elle sollicite la mise en mouvement de toutes les parties du corps. Lorsque vous décidez d’effectuer ce sport, vous avez le choix entre différentes formes de pratique. Voici donc quelques éléments qui pourraient vous aider à trouver la pratique de …
Passionné d’activités nautiques, vous vouez depuis longtemps un grand intérêt pour la planche à voile ? Kitesurf, Windsurf, les activités de glisse disponibles sont assez variées. Cependant, elles se caractérisent par leurs fortes exigences. Heureusement, le Wingfoil révolutionne la pratique de la planche à voile. Lisez ce guide pour découvrir les attraits de cette activité de glisse qui a le …
Le pistolet de massage est utilisé pour masser les muscles. De nombreux sportifs ne peuvent plus s’en séparer aujourd’hui. Il leur est utile aussi bien avant qu’après l’entraînement. En effet, par vibration, cet appareil soulage les douleurs musculaires, les courbatures, etc. Il permet au sang de circuler normalement dans l’organisme. Découvrez ici ses réels bienfaits et comment vous pouvez vous
Que ce soit pour des objectifs de perte de poids, de renforcement musculaire ou pour un simple bien-être physique et mental, le sport va régler un grand nombre de vos soucis et vous permettre de vous sentir bien ! Faire du sport, c’est bien, mais un entraînement régulier et des exercices efficaces grâce à un coach sportif, c’est mieux !…
Le football est une discipline sportive qui met aux prises deux équipes de 11 joueurs sur un terrain gazonné ou sur un plancher. Le but de chacune des équipes est de marquer un but en jouant avec toutes les parties du corps sauf la main. La victoire revient à l’équipe qui a marqué le plus de buts dans le camp …
Envie de vivre des sensations fortes et de partir à la découverte des fonds marins cet été ? Pourquoi ne pas tenter la plongée sous-marine, le surf électrique ou encore le flyboard ? En plus de vivre des moments inoubliables, ces activités nautiques vous permettront de ressentir une montée d’adrénaline intense et vous inciteront à repousser vos limites. Bien entendu, …
Une vie épanouie et une santé saine passent entre autres par une routine sportive. Ainsi, il est indispensable au bien-être de faire régulièrement le sport. Pour ce faire, il est nécessaire de s’armer d’un bon nombre d’accessoires. Découvrez ici quatre accessoires dont vous aurez besoin pour faire le sport.
Le tapis de sol est un tapis