Se décider à se mettre au sport, c’est un grand pas pour prendre soin de soi. On sait que le sport et la santé vont de pair et les professionnels ne peuvent que le confirmer. Mais il faut aussi savoir qu’il n’est pas facile de se mettre au sport. Entre le choix des activités, la nutrition et l’objectif qu’on souhaite …
Les collectivités jouent un rôle crucial dans la promotion du sport pour tous. Elles ont la responsabilité d’offrir des activités variées afin d’accueillir des personnes de tout âge, toute condition physique et toute capacité. Mais parfois, connaître les différents sports qui peuvent être adaptés à ces besoins peut être délicat. Nous allons donc découvrir une séléction de produits sport adaptés …
Sport officiel olympique en 1924, le curling suscite encore aujourd’hui, l’intérêt de plusieurs sportifs. Pour mieux comprendre les tenants et aboutissants de ce jeu, il y a de nombreuses notions, notamment en termes de stratégies et techniques avancées, à maitriser.
Qu’est-ce que le marteau au curling ? Quelles stratégies faut-il utiliser avec le marteau au curling ? On vous explique …
Pour les amateurs de gym passionnés par leur fitness, la santé de la peau est tout aussi importante que la force musculaire ou l’endurance.
L’exercice intensif, tout en étant bénéfique pour le corps et l’esprit, peut soumettre la peau à un stress supplémentaire, nécessitant des soins adaptés pour maintenir son éclat et sa vitalité, comme ceux à découvrir ici.
Ce …
Suivre les compétitions sportives en direct est l’une de ces passions qui peuvent rassembler les gens, peu importe leur âge, leur sexe ou leur origine. Encourager ensemble son équipe favorite, vivre les émotions liées à chaque match et participer aux discussions sur les derniers événements sportifs sont des divertissements parfaits et un moyen de passer du bon temps. Pourquoi intégrer …
L’entraînement de la Vitesse Maximale Aérobie (VMA) est essentiel pour tout coureur cherchant à améliorer ses performances. Cette composante de la préparation physique est déterminante car elle augmente la capacité à courir plus vite avant de ressentir la fatigue. Pour optimiser les séances d’entraînement, certaines stratégies sont plus efficaces que d’autres. Des astuces bien choisies peuvent faire toute la différence …
Les sous-vêtements thermiques sont des éléments clés de la garde-robe de toute personne active qui valorise le confort et la commodité pendant l’entraînement et d’autres formes d’activité physique. Surtout en été, lorsque les températures sont élevées, il est important que les sous-vêtements assurent une aération et une évacuation adéquates de l’humidité.
Lors du choix des sous-vêtements thermiques pour l’été, il …
Les sports de glisse ont connu un essor considérable ces dernières années et ils sont aujourd’hui pratiqués par de nombreux amateurs et professionnels à travers le monde. Parmi les marques proposant des équipements et des accessoires pour la pratique de ces différents sports, Hawaiisurf se démarque en étant une entreprise créée par des passionnés pour les passionnés.
Au cœur des Alpes autrichiennes, la légendaire Streif attend les skieurs les plus téméraires. Cette descente, située sur la montagne Hahnenkamm à Kitzbühel, est vénérée et redoutée pour son inclinaison vertigineuse et ses conditions impitoyables. Chaque année, elle devient l’arène du Hahnenkammrennen, une compétition qui rassemble l’élite mondiale du ski alpin. Les athlètes s’élancent à des vitesses frôlant les 140 …
De nos jours, de plus en plus de personnes sont à la recherche d’activités sportives qui permettent non seulement de renforcer leurs muscles, mais aussi d’accroître leur flexibilité et de les aider à se détendre. Dans ce contexte, la méthode Gyrotonic s’est imposée comme une solution de choix pour associer ces différents objectifs. Alors que la pratique est déjà bien …
Dans le monde du sport, il est essentiel d’avoir des vêtements de qualité qui permettent une bonne performance et un confort optimal. Sublisport met à votre disposition des maillots de sport personnalisés pour la pratique de votre discipline sportive ainsi que d’autres vêtements de sport adaptés à chaque sport et à chaque besoin. Cet article vous présente les avantages de …
Le jab est l’un des coups les plus fondamentaux et stratégiques en boxe, souvent considéré comme la pierre angulaire de la défense et de l’attaque. Pour les néophytes du noble art, l’apprentissage de cette technique s’avère essentiel, car elle sert à la fois à évaluer la distance, contrôler le rythme du combat et ouvrir la garde de l’adversaire. Un jab …
L’engouement pour le cyclisme d’intérieur a donné naissance à des innovations comme la Rocker Plate, conçue pour dynamiser l’expérience d’entraînement. Cet accessoire, placé sous le home trainer, permet une légère oscillation latérale, mimant la dynamique d’un vélo en mouvement sur la route. Les bienfaits sont multiples : amélioration de l’équilibre, réduction de la pression sur les points de contact et …
Avez-vous déjà ressenti des douleurs intenses et persistantes après vos séances de sport ? Certainement oui, et si c’est le cas, vous avez certainement aussi pensé à quoi faire pour ne plus les ressentir à l’issue de vos séances. Nous y avons également réfléchi et sommes parvenus à rassembler dans cet article quelques astuces qui vous aideront à coup sûr. …
Vous aimez ressentir l’adrénaline ? La pratique du saut en parachute permet de se placer en suspension dans le ciel et de survoler comme un planeur des paysages à couper le souffle. Pujaut, une commune française située en Occitanie, offre un cadre rêvé pour vous faire former. Découvrez ici les promesses de cette expérience unique.
Face au stress et au problème d’alimentation provoqués par la routine quotidienne, il est indispensable de trouver la solution pour équilibrer notre mode de vie. Faites-vous partie des personnes qui effectuent chaque jour des mouvements répétitifs ? Ressentez-vous des douleurs au niveau de vos articulations ? AYur-vana vous propose le Boswellia, un produit 100 % naturel pour réduire vos problèmes …
Dans le monde trépidant du pari sportif, une niche spécifique attire de plus en plus l’attention des parieurs avisés : les penaltys. Une combinaison de suspense, de tactique et de chance, parier sur les penaltys peut transformer votre expérience de pari sportif. Cet article, dédié à l’art et à la science des paris sur les penaltys, vous guide à travers …
Le surf en France résonne avec une multitude de destinations captivantes, où les passionnés de vagues trouvent leur bonheur. Parmi ces lieux, trois spots se distinguent par leur caractère unique et leur attrait des surfeurs de tous niveaux. Découvrez les spécificités de chaque option.
Ce joyau rugueux est très prisé pour ses côtes …
Dans l’univers des paris sportifs, la clé du succès réside dans la compréhension des multiples options de mise à disposition des parieurs. Des simples paris directs aux systèmes complexes de cotes, les stratégies s’avèrent aussi diversifiées que les sports eux-mêmes. Les débutants comme les habitués des bookmakers doivent saisir les subtilités des paris combinés, des handicaps, ou encore des paris …
Dans l’univers des sports, le football est sans conteste le roi des disciplines. Vous êtes fan de ce sport et souhaitez suivre les différentes compétitions, qu’elles soient locales ou internationales ? Pour cela, il vous suffit de regarder le programme TV foot en streaming.
Le streaming consiste à diffuser en continu …
Les sports nautiques sont une excellente façon d’ajouter un peu de piquant à votre activité physique. Parmi eux, le jet ski se distingue par son mélange unique d’adrénaline et de plaisir. Que vous soyez un passionné de sensations fortes ou simplement à la recherche d’une nouvelle expérience, c’est une activité qui mérite d’être explorée. Que devez-vous savoir avant de vous …
Vos vacances sont arrivées et vous souhaitez avoir des conseils sur les activités à pratiquer durant cette période ? Cet article est fait pour vous ! Le sport possède de nombreux bénéfices pour votre santé, votre corps et votre mental qui peuvent parfaitement s’allier avec la période de repos que sont les vacances. Découvrons sans plus tarder l’intérêt de pratiquer …
Le bien-être est un état de plénitude dans lequel toutes les composantes de l’organisme sont en parfaite symbiose. Dans cette logique, le sport est une activité qui a déjà fait ses preuves. Il facilite notamment la sécrétion de dopamine qui est l’hormone du bonheur. En dehors du sport sous sa forme classique, il existe des variantes comme le spa bike. …
Trouver la bonne tenue à enfiler pour une sortie à vélo peut parfois sembler un peu difficile, surtout lorsque vous vous retrouvez face à de nombreuses options disponibles. Pour vous simplifier la vie, découvrons alors les principaux points à tenir compte lors du choix de vos vêtements de vélo pour femme. Ces conseils vous permettront alors de concilier style et …
Bientôt les sports d’hiver, l’excitation est à son comble. Un événement incontournable se profile à l’horizon, un moment de fierté et d’appréhension mêlées. Un rite de passage qui fait palpiter le cœur de chaque parent et de chaque jeune apprenti skieur. Un éclat d’or, d’argent ou de bronze qui scintille dans leurs yeux : le passage des étoiles en …
La réussite dans le domaine du sport ne repose pas uniquement sur la force brute ou le niveau d’endurance. En dehors de toutes les capacités physiques, ce qui distingue les meilleurs athlètes des amateurs est avant tout l’étal d’esprit. Pour se démarquer dans le milieu extrêmement compétitif du sport, il est fondamental de se forger un mental d’acier, quelle que …
La notion de marquage pour vélo est assez récente et ce n’est pas tout le monde qui est informé de cette nouvelle obligation légale. Savez-vous ce que sont un marquage et un certificat d’identification de vélo ? Et pourquoi est-ce obligatoire ? Découvrons tout ce qu’il faut savoir à ce propos à travers cet article.
En plein coeur de la saison des sports d’hiver, une révolution émerge : le ski assis
La saison hivernale est de retour, et avec elle, le frisson familier des sports d’hiver. Les montagnes se parent d’un manteau neigeux, les stations de ski reprennent vie… et une question ancestrale refait surface : ski ou snowboard ? Cette année, oubliez ce …
Il n’y a pas mieux que le jeu d’échec pour occuper les intellectuels. Certes, les possibilités de jeux sont énormes. Mais, le jeu d’échec est un classique incontournable. Pour en profiter le plus possible, il convient de les choisir avec soin. Pour ce faire, posez-vous les bonnes questions. Quel type de jeu d’échec préférez-vous ? Pour quelle qualité de jeu …
Vous rêvez d’apprendre à surfer ou de perfectionner votre technique ? Située sur la côte Atlantique dans le sud-ouest de la France, Capbreton est l’endroit idéal pour vous initier ou progresser en surf. En choisissant une école de surf à Capbreton, vous bénéficierez des meilleures conditions pour un apprentissage réussi. Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur les cours …
Les city stades sont des complexes sportifs de proximité qui sont insérés dans les quartiers pour favoriser les relations des habitants. Ils ont connu un essor fulgurant ces dernières années dans les villes et quartiers du monde entier. La vie sociale dans un quartier doit être pérenne et l’installation de ces city stades a considérablement conduit à l’éducation de la …
Fonctionnant par faibles courants, l’électrostimulation stimule les muscles et imite les signaux que votre cerveau envoie pour provoquer la contraction musculaire. Il renforce non seulement les muscles, mais aide aussi à se détendre et à récupérer après l’entraînement.
Par ailleurs, l’électrostimulation s’est avérée très efficace pour prévenir les spasmes musculaires et booster les performances sportives.
Depuis quelques années, la cryothérapie rencontre un succès fulgurant dans le monde sportif. Inventée en 1978, cette thérapie d’origine japonaise ne cesse de charmer les sportifs professionnels en raison de ses nombreux bienfaits. Quels sont donc les bienfaits de cette thérapie pour les sportifs ?
La cryothérapie favorise une récupération …
Très populaire depuis quelques années, le bodyboard est un sport nautique semblable au surf qui utilise comme principal équipement une planche courte et souple. Comme tout sport nautique, la pratique de cette discipline fait appel à une certaine maîtrise du corps et un contrôle optimal de la planche. Pour les débutants comme pour les professionnels, le choix des équipements nécessaires …
S’adonner à une activité physique régulière est d’une grande importance pour notre santé. Lorsqu’une personne prend l’initiative de mener une vie saine en pratiquant du sport, elle peut cependant manquer de motivation par la suite. Que ce soit pour retrouver le goût du sport ou se lancer après une longue période d’inactivité, retrouver la motivation est possible ! Il suffit …
Il n’est plus indispensable de se rendre dans une salle de sport pour atteindre son objectif sportif. Il suffit de disposer du matériel nécessaire, de composer un entraînement et de donner le meilleur de soi. Pour faire de la musculation, il faut disposer de certains équipements pour travailler chacune des parties du corps. Il est pour cela important de savoir …
Pour certains, le saut en parachute est un fantasme, pour d’autres c’est un cauchemar. Le parachutisme est loin d’être un simple sport ou un simple loisir. Il s’agit d’une activité qui apporte énormément de bénéfices à l’organisme. Les bienfaits du saut en parachute sont encore méconnus du commun des mortels.
Cette activité dont les vertus se font ressentir sur l’esprit, …
Apprendre le VTT ou approfondir ses techniques en VTT est aujourd’hui favorisé par de nombreux stages offerts par certaines écoles. Chez l’Ecole de VTT Buissonnière, vous avez l’opportunité de vous inscrire à des stages d’été de 5 jours pour des pratiques dans les bikeparks des Alpes du Sud. Existant depuis 1995, l’école vient accueillir toutes personnes, qu’elles soient enfants, jeunes, …
Le stage de moto trail offre de nombreux avantages. Il permet d’entreprendre sereinement les longs voyages. Il est fermement recommandé aux conducteurs débutants. Ces derniers peuvent en profiter pour développer leur technique de conduite hors-piste. Ils bénéficient également des conseils prodigués par les moniteurs.
Contrairement aux séances d’apprentissage classiques, le stage de moto …
Le développement du corps et l’amélioration de ses performances dépendent de la récupération. On parle tant bien de sa qualité que de sa rapidité. En outre, un corps qui a parfaitement récupéré est plus résistant. Sans parler des risques de blessures qui diminuent conséquemment. Voici quelques astuces pour une bonne récupération après un entraînement intensif.
En termes …
Il est très important d’être physiquement en forme. Cela vous aide même à pallier certaines maladies graves. À cet effet, la plupart pensent qu’il faut obligatoirement se rendre dans une salle de gym. Détrompez-vous, car ce n’est pas nécessairement le cas.
Vous pouvez bel et bien faire du sport depuis votre maison. C’est à cela qu’est …
Faire du sport régulièrement permet de prendre soin de notre corps et de notre esprit. La course à pied, la natation, le vélo, le yoga ou tout autre type d’activité physique a un impact positif sur la santé et le bien-être en général. Découvrez ici en détail les différents bienfaits d’une pratique sportive régulière.
Lorsqu’il s’agit d’embrasser une nouvelle passion sportive, comme le padel, une question cruciale surgit. Quelle raquette choisir en tant que débutant ? Cette décision peut considérablement influencer votre expérience sur le terrain. Le padel, un sport fusionnant tennis et squash, offre un terrain de jeu captivant. Mais ce dernier peut s’avérer complexe pour les néophytes.
Les raquettes …
La Coupe du monde de rugby vient de commencer en France avec le choc France/Nouvelle-Zélande. Les débats sont alors beaucoup plus tournés vers les pronostics. Quels sont les favoris pour cette 10e édition ?
La Nouvelle-Zélande reste une grande équipe dans l’histoire de la Coupe du monde de rugby. …
L’acupression est une technique relevant de la médecine chinoise. Elle est réputée pour ses nombreux bienfaits, notamment pour réguler le stress, soulager les maux et guérir certaines maladies.
Cette thérapie consiste à exercer des pressions sur des points énergétiques du corps dans le but de rééquilibrer l’énergie qui circule à travers les méridiens. Elle complète parfaitement d’autres …
En France, il y a plus d’un chien pour dix habitants : cela fait près de sept millions de nos amis à quatre pattes qui partagent nos vies ! Le chien est l’animal qui a été domestiqué en premier par l’être humain, il y a plus de dix mille ans de cela… Que d’aventures passées ensemble. Dans notre article, nous …
Lorsque vous avez décidé d’entrer dans le monde de la musculation, vous devez alors considérer toutes les étapes pour avoir une meilleure posture et pour équilibrer tous les muscles de votre corps. Dans ce cadre, il faut aussi muscler le dos. D’ailleurs, c’est aussi fortement recommandé si vous faites régulièrement des exercices physiques intenses. Voici 5 exercices à favoriser pour …
Se relancer dans une activité sportive n’est jamais facile. En effet, notre corps n’est plus habitué à réaliser de multiples efforts et la motivation peut, parfois, chuter rapidement. Si vous êtes dans une période de votre vie où vous souhaitez de nouveau faire du sport, alors cet article pourrait vous intéresser. En effet, nous allons vous partager deux axes d’aide …
Chantal Machabée fait partie des journalistes sportives les plus respectées d’Amérique du Nord. Née à Laval, au Québec le 4 septembre 1964, elle a œuvré pendant plus de trente ans au sein du Réseau Des Sports, une chaîne de télévision sportive québécoise. Au cours de sa longue et riche carrière, elle a également été chef d’antenne au bulletin Sports 30. …