Vous vous êtes enfin décidé à vous remettre au sport, que cela soit pour votre bien-être, mais aussi pour votre santé ! C’est une bonne chose. Par manque de temps ou par envie d’être tranquillement chez vous pour vous entraîner, vous ne souhaitez pas vous rendre en salle de sport et profiter du calme et de la disponibilité de votre …
Lorsque vous voulez progresser dans une activité sportive, il est important de prendre en compte beaucoup de facteurs. En tant que débutant, il est normal que vous ayez besoin de conseils pour aller de l’avant. Voici un top 7 de conseil de pros pour progresser dans le fitness.
Le fitness regroupe l’ensemble des activités sportives ayant des effets bénéfiques sur l’organisme humain. Ses bienfaits pour la santé sont aussi bien physiques que psychiques. Alors, savez-vous que le fitness constitue une meilleure solution pour lutter contre stress ? Comment cela s’explique-t-il ? Et quels sont les meilleurs sports à pratiquer pour évacuer le stress ? Réponses dans cet article.…
Dans ce guide, vous trouverez non seulement une sélection des meilleurs tapis roulants du moment, mais vous allez aussi apprendre à mieux connaître ces appareils. Il est essentiel de comprendre les spécificités de ce type d’équipement afin de ne pas regretter ont choisi un trower d’appartement ou même un vélo d’appartement. Nous vous donnons également tous les éléments nécessaires pour …
Peu importe le type de pratique sportive, il est toujours essentiel de faire une récupération musculaire. Pour y parvenir, plusieurs moyens sont mis à votre disposition, surtout à l’aide des avancées technologiques. Les méthodes ne cessent d’évoluer afin d’obtenir des résultats rapides et efficaces.
La méthode la plus performante pour une …
Care Fitness est une marque qui évolue depuis plus d’une quarantaine d’année dans la conception et la commercialisation d’équipements sportifs. Ceux-ci sont destinés à tous les niveaux, allant du débutant à l’expérimenté. L’objectif de l’entreprise est de faciliter l’intégration du sport et du bien-être dans les foyers. Pour y parvenir, il met à disposition une large de produits qu’il …
Un vélo est un moyen de déplacement écologique et économique. Vous n’avez pas de réservoir à remplir ou d’entretien de moteur à faire. De plus, vous maintenez votre corps en bonne santé en roulant à vélo. Mais l’utilisation de cet outil de déplacement nécessite des entretiens réguliers pour le garder en bon état. Pour limiter les efforts lors des …
Les entrainements de musculations à la maison sont parfois plus pratiques et économiques. Ainsi, il suffit de s’équiper du matériel prioritaire à votre objectif et votre niveau. Cependant, il n’est toujours pas facile de faire les bons choix. Voici quelques matériels de musculation pour des entrainements à domicile.
Le tapis au sol est l’équipement …
Lorsqu’arrive l’été, il n’y a rien de mieux que se regarder dans le miroir et constater qu’on a une silhouette parfaite, tout simplement ! Malheureusement, il est rare de se sentir satisfait de son reflet dans la glace. Le secret d’une silhouette parfaite, c’est un poids idéal et un teint parfait, mais c’est aussi des cuisses bien musclées…