Auteur · Science O Sport
Alexis Tessier
Rédaction Science O Sport
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À propos
Alexis propose des articles qui explorent l’entraînement, l’équipement sportif, le fitness et l’actualité sportive, aidant les lecteurs à mieux choisir leurs activités et matériels. Ses conseils pratiques couvrent des thèmes variés comme la perte de poids, les sports extrêmes sécurisés ou l’adaptation des exercices selon les saisons.
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Comment utiliser votre téléphone pour suivre et analyser vos performances sportives ?
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Gérer l’alimentation pendant les compétitions : conseils pour maintenir une alimentation équilibrée même en déplacement
À l’approche des Jeux Olympiques de 2024, on constate que les athlètes de haut niveau accordent une importance particulière à leur alimentation. Il faut dire qu’entre les vols long-courriers, les changements de fuseaux…
L’haltérophilie au CrossFit : les mouvements Back Squat, Front Squat et Thruster
La pratique des activités sportives liées au CrossFit vous permettra d’améliorer vos performances, d’optimiser vos conditions physiques, de vous forger un corps global harmonieux et de conserver votre corps en pleine forme…
Pourquoi l’acupression est-elle bénéfique pour la récupération des sportifs ?
L’acupression est une technique relevant de la médecine chinoise. Elle est réputée pour ses nombreux bienfaits, notamment pour réguler le stress, soulager les maux et guérir certaines maladies.Cette thérapie consiste à exercer…
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Pistolet de massage : est-ce une bonne idée d’utiliser cet appareil ?
Le pistolet de massage est utilisé pour masser les muscles. De nombreux sportifs ne peuvent plus s’en séparer aujourd’hui. Il leur est utile aussi bien avant qu’après l’entraînement. En effet, par vibration,…
Vacances de ski en famille : 5 bonnes raisons de mettre le cap sur la montagne !
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