Auteur · Science O Sport
Jonathan Marchal
Rédaction Science O Sport
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À propos
Je m’appelle Nicolas. Rédacteur web passionné par le monde du sport, je décrypte l’actualité sportive avec un œil expert. En parallèle, en tant que diététicien, je partage des conseils avisés pour entretenir votre forme au quotidien. Ma double expertise assure une perspective unique et complète sur la santé et la performance. Au fil de mes articles, découvrez comment allier passion sportive et bien-être.
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Choisissez la bonne veste de randonnée
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Quel rameur choisir pour faire du sport chez soi ?
Le rameur est un équipement de sport qui permet de faire travailler le haut et le bas de votre corps. Il donne la possibilité de travailler environ 80 % des muscles du…
Faire du sport avec son chien !
Si la pratique régulière d'activités physiques est importante pour les humains, elle l'est tout autant pour les chiens. Quelle qu'en soit la race, ces derniers débordent d'énergie et ont besoin de se…
Sport : les astuces pour se motiver
Pratiquer assidument une activité sportive demande d'être extrêmement motivé. Ceux qui sont passés par là vous rapporteront surement qu'il y a des moments où ils n'avaient plus envie de sortir du lit,…
Fonctionnement du métabolisme pendant une diète protéinée
Pour perdre du poids ou avoir une taille fine, de nombreux régimes ont été mis au point au fil des années. Si certains se sont avérés être un véritable échec, d'autres fournissent…
Club de sport : faut-il proposer une tenue réglementaire ?
La tenue réglementaire dans les clubs de sport est un sujet qui fait débat, car il s'agit de l'un des principaux éléments marquants d'un club. Pour qu'une tenue soit réglementaire, elle doit…
Canyoning, via ferrata, rafting, ces sports outdoor qui ont la cote !
Après le cardio fit, le sport de raquettes et les arts martiaux, les sports outdoors sont tout aussi efficaces pour brûler des calories et affiner sa silhouette. Le canyoning, la via ferrata…
Canoë : est-ce une activité idéale pour les familles ?
Choisir ses activités peut être un casse-tête quand on part en vacances en famille. Pour prendre du plaisir et revenir la tête remplie de souvenirs, on peut opter pour un sport nautique…
Sport : gardez votre motivation avec un partenaire sportif
Depuis que la psychologue Theresa DiDinato a partagé son idée selon laquelle les couples qui feraient du sport ensemble survivraient plus longtemps, pratiquer une activité sportive en couple est devenu la nouvelle…
Comment se déroule un saut en parachute ?
Depuis peu, vous êtes en quête d'émotions intenses et vous avez envie de réaliser un saut en parachute. Cela vous permet de vivre des sensations fortes et une expérience hors du commun.…
Maniques de training : quels usages ?
Que vous soyez un habitué des salles de sport ou un nouveau membre, il est important d'avoir les vêtements et accessoires adaptés à la pratique de votre activité physique. Ils vous permettent…
C’est décidé, je reprends le sport !
Avez-vous arrêté le sport depuis deux semaines, un mois ou plusieurs années ? Souhaitez-vous y remettre ? Avez-vous envie de rechausser vos baskets et de transpirer dans votre jogging ? Si la…
Escalade : 4 conseils pour varier les plaisirs
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Comment se déroule un vol en parapente ?
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